Poderás encontrar nesta secção artigos de interesse do mundo do fitness e musculação.
O hormona do crescimento (GH), também conhecido como somatotropina, é um hormona produzido pela glândula pituitária anterior. O GH é responsável pelo crescimento e desenvolvimento celular em humanos e outros animais.
A importância da água durante o exercício físico é crucial para manter o corpo hidratado e em equilíbrio.
O sal é um nutriente essencial que desempenha um papel importante na função muscular e no fisiculturismo.
Glúteos, são um grupo muscular que inclui o glúteo máximo, o glúteo médio e o glúteo mínimo.
Construir músculos envolve uma combinação de treinamento de força, nutrição adequada e descanso e recuperação suficientes.
