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Transforma o teu corpo com acompanhamento Online

Transforma o teu corpo com acompanhamento Online

Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes
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O plano certo para o teu corpo, objetivos e rotina

Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes
Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes - Emagrece, ganha massa ou define,

Emagrece, ganha massa ou define, com plano feito para ti.

Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes
O plano certo para o teu corpo, objetivos e rotina

Uma vida ativa para todos.

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Mudança corporal com estratégia e plano estruturado

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Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes
Plano estruturado para o teu objetivo com acompanhamento contínuo

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Certified Fitness Online Coach | Sofia Gomes
Treino estruturado para perda de gordura, hipertrofia e transformação corporal

Plano de Treino

15€

Elaboramos um plano de treino personalizado para ti, focado nos teus pontos fracos e não só.

O que inclui:

- Plano de hipertrofia / de grande volume*
- Plano de força*
- Cardio (se necessário incluir)

*Cada plano tem a duração de 1 mês e 1 semana.
Tempo necessário para aperfeiçoares a execução da técnica e fazeres progressão de cargas.

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Para quem?

Para pessoas que não sabem o que treinar.
Para pessoas que não sabem qual o foco que devem dar no seu plano de treino
Para pessoas que não sabem construir planos de treino.

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