Plano Alimentar

25€

Traçamos um plano alimentar personalizado de acordo com os teus objectivos e estilo de vida.

Seja o objetivo para:

- Emagrecimento
- Ganho de peso e construção de massa muscular ou
- Manutenção

O plano alimentar é construído após um diálogo e avaliação inicial. Iremos colocar questões para saber qual o teu estilo de vida (pois pode variar desde uma dieta flexível a uma dieta mais restrita).

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Para quem?
Para aqueles que desejam adotar uma alimentação saudável sem saber por onde começar.
Destinado a pessoas que querem uma base como ponto de partida para o início de um processo de défice calórico (emagrecimento), manutenção ou de construção de massa muscular (no caso de pessoas que façam treino de resistência/musculação).
Será o cliente a fazer os ajustes necessários de forma independente, uma vez que atinja uma fase de estagnação.
Plano alimentar não é acompanhamento, pois para acompanhamento nutricional terá de solicitar caso queira após a entrega do plano alimentar.

Acompanhamento Nutricional
Para quem?

Para aqueles que não precisam qualquer tipo de apoio a nível de treino (treino de resistência e de musculação)
Se desejar acompanhamento nutricional terá de solicitar após a entrega do plano alimentar e são 20 euros por mês, que inclui:

2 avaliações mensais.
Ajustes no plano alimentar, se necessário, para alcançar os objetivos desejados.

Escolhe o Pacote que queres

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